Expérience bain de forêt
(session en français)
avec Myriam Desmarquis &
Stefany Pagé-Douville
Le samedi 23 avril 2022
de 9 h à midi
Lieu: Ceinture verte CCN/NCC Greenbelt
stationnement P23 - Dewberry
(stationnement gratuit. Toilettes sur place)
60 $ / personne
pré-enregistrement obligatoire
Nombre de places limitée à 10 personnes
18 ans et +
Prière de prendre le temps de lire la note ci-dessous concernant votre investissement.
Vous pouvez réserver votre place en utilisant le bouton paypal ci-haut, ou en envoyant l'argent comptant par transfer électronique à : hello@yourhealingcircle.com.
Venez-vous joindre à nous, le samedi 23 avril 2022 en matinée, pour une pause de repos avec dame nature. Laissez Myriam et Stefany, guides certifiées, vous accompagner dans une expérience qui vous aidera à vous connecter avec l'énergie de Dame nature. Une belle façon de commencer la journée et de refaire le plein pour la fin de semaine. Parmi les arbres, les animaux de la forêt, le chant des oiseaux et la caresse du vent sur votre peau, des moments partagés en communauté vous attendent.
Êtes-vous familier avec les bains de forêt (Shinrin-yoku)?
Cette pratique, aussi connue sous le nom de shinrin-yoku, a d’abord été développée au Japon dans les années 1980. Le shinrin-yoku, qui se traduit littéralement par “bain de forêt'', vise à promouvoir un sentiment de relaxation, de connexion avec la nature et de bien-être en profitant des beautés de la forêt. La recherche entourant le bain de forêt suggère que cette pratique peut aider à renforcer le système immunitaire, à augmenter le niveau d’énergie et à réduire le stress
Joignez-vous à nous!
À quoi s’attendre:
Le bain de forêt n’est PAS un entraînement. Vous pouvez vous attendre à une marche lente ou vous serez invités à utiliser vos sens pour observer et écouter autour de vous ainsi qu’à l’intérieur.
Après une brève introduction, vous serez guidés.ées en nature où différentes suggestions d’exercices, aussi appelés “invitations”, vous seront proposées afin d’approfondir votre connexion avec la nature. La marche se termine avec un thé inspiré de la forêt et un léger goûter.
Sachez qu’il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse… vous avez aussi le choix de participer aux invitations ou non.
Au cours de la marche, quelques occasions de partage en grand groupe seront proposées.
Quoi prévoir:
Tapis de yoga ou une couverture pour vous asseoir.
Bouteille d’eau
Ouverture d'esprit et de coeur
Vos Guides
Fondatrice du: ''Your Healing Circle'', Stefany Pagé-Douville porte le chapeau de maman à ces enfants autant qu'aux animaux. Elle est Reiki praticienne certifié, ainsi que Guide certifié en Shinrin-yoku (Forest Bathing).
Elle est passionnée par le pouvoir de la communauté, de la connexion et du maintien de l'espace pour chaque être vivant, et vous invite à trouver du réconfort en vous réunissant avec elle dans la nature.
''Je sais qu'il y a une immense magie dans l'union, et je vous souhaite donc la bienvenue et j'espère que vous trouverez un point d'ancrage dans l'union.''
Myriam Desmarquis
Installée dans l’Est Ontarien depuis 2009, j’y vis avec ma famille et travaille dans le domaine de la santé mentale. Ce sont mes intérêts personnels et professionnels qui m’ont amené à développer une pratique du yoga d’abord, ensuite de la pleine conscience sous diverses formes et, plus récemment, du shinrin-yoku, appelé bain de forêt en français.
Ce que j’aime des marches de bain de forêt?
-Ralentir mes pas et tourner le regard vers les beautés de la nature.
-Me rendre compte qu’un même sentier peut représenter une expérience complètement différente d’une personne à l’autre.
-Bouger-respirer-me recentrer.
-Voir, sentir et entendre les merveilles de chaque saison.
Ce qui m’inspire?
-Contribuer à créer des moments de lumière, des espaces de calme, de compassion et de solidarité.
-Apprendre des connaissances et des pratiques qui nous rapproche d’une plus grande harmonie avec la nature.
-Simplifier ma vie.
“Tu m'demandes combien j'fais
Je fais de mon mieux
Et ce mieux, combien c'est?
Ce mieux est juste parfait”
-Daniel Bélanger
Note concernant votre investissement
Tous nos évènements ne sont pas remboursables et aucun crédit ne peut être accordé pour le moment. Toutefois, si vous ne pouvez pas participer après l'inscription, nous vous invitons à transférer votre place à une personne de votre choix. Veuillez nous en informer si tel est le cas.
Des options seront proposées si le programme doit être modifié en raison de restrictions provinciales
Covid-19.
Nos retraites se déroulent dans la nature, en partant du principe que le mauvais temps n'existe pas. Par conséquent, nos retraites se déroulent sous la pluie, le soleil ou la neige. Nous vous demandons de surveiller les conditions météorologiques du jour même, et de vous habiller en conséquence avant de vous mettre en route.
En cas de fortes intempéries, l'événement sera reporté à une date ultérieure. Tous les participants seront contactés à l'avance.